Başa Çıkma Yaklaşımı

Bir kişinin aktif olarak sorunlu olay veya duruma odaklandığı stresli bir olay veya durumu yönetmeye yönelik herhangi bir strateji. yaklaşım stratejileri doğası gereği bilişsel (örneğin, durumun olumlu tarafını görmeye çalışmak, durumu ele almak için çeşitli alternatifleri değerlendirmek) veya davranışsal (örneğin, durum hakkında daha fazla bilgi edinmeye çalışmak, benzer deneyimler yaşamış diğer insanlardan yardım istemek, rehberlik için dua etmek ve durumdan olumlu bir şey elde etmek için pazarlık yapmak veya uzlaşmak) olabilir. genel olarak kaçınma başa çıkmasından daha uyumlu olarak görülse de, yaklaşma stratejilerinin de bazı potansiyel maliyetleri vardır: tehdit edici materyale yönelme, sıkıntının artmasına ve durumu değiştirme ya da duygusal olarak özümseme imkanı olmadığında üretken olmayan endişeye yol açabilir. [1986 yılında abd’li kişilik psikoloğu susan h. roth (1948- ) ve abd’li klinik psikolog lawrence j. cohen (1958- ) tarafından tanımlanmıştır]