Ben İfadesi

İlişki sorunları hakkında konuşurken birinci şahıs zamirinin kullanıldığı bir iletişim aracıdır. terapistler danışanlarına, “kötü bir alışkanlığın var” (ki bu bir sen ifadesidir) yerine “alışkanlığından rahatsız oluyorum” gibi ifadelerde “sen” yerine “ben” kullanmaları için koçluk yapabilirler. ben ifadeleri, diğer kişiye yöneltilen olumsuzluğu ve suçlamayı azaltma eğilimindedir ve sorunun sahipliğini dinleyiciye değil konuşmacıya yükler.