Egzersiz

Planlı, doğası gereği tekrarlayan ve fiziksel durumu geliştirmek veya korumak için tasarlanmış bir fiziksel aktivite biçimi. fiziksel egzersiz, ruh sağlığı terapisine ek olarak da kullanılabilir. ayrıca bkz. egzersiz psikolojisi; zaman aşımı teorisi.