Kendi Kendine Yardım

Yaşam sorunlarıyla başa çıkmak için profesyonel olarak yönlendirilen çabaların aksine kendi kendine yönlendirilen çabalara odaklanma. kendi kendine yardım, kişinin bu tür sorunları kendi başına ele aldığı (örneğin, kendi kendine yardım kitapları okuyarak) kendi kendine güvenmeyi içerebilir veya kendi kendine yardım gruplarında olduğu gibi ortak endişeleri birlikte ele almak için başkalarıyla birleşmeyi içerebilir.