Maruz Bırakma Terapisi

Anksiyete bozukluklarının tedavisinde etkili olan bir davranış terapisi şeklidir. in vivo (canlı) veya hayal gücünde korkulan bir uyaranla sistematik ve tekrarlanan yüzleşmeyi içerir ve duyarsızlaştırma, sel, içsel terapi ve sönmeye dayalı teknikler dahil olmak üzere bir dizi davranışsal müdahaleden herhangi birini kapsayabilir. (a) tekrarlanan maruziyetin bir sönme süreci ile zamanla kaygıyı azalttığı alışkanlık; (b) korku dolu tahminleri doğrulamama ve (c) öz yeterlilik ve ustalık duygularını artırma yoluyla çalışır.