Masaj

Bir vücut bölgesinin veya tüm vücudun elle ya da mekanik veya elektrikli bir cihazla yapılandırılmış şekilde okşanması veya yoğrulması. manuel masaj genellikle tedavi ve rehabilitasyon amacıyla uygulanır çünkü eller şişlikler veya kas spazmları gibi anormallikleri tespit edebilir. masajın faydaları arasında dolaşımın iyileştirilmesi, ağrının azaltılması, gevşemenin teşvik edilmesi ve yaralanmalardan iyileşmenin yanı sıra gerginlik ve psikolojik stresten kurtulma yer alır.