Mindfulness

Kişinin içsel durumlarının ve çevresinin farkında olması. bu kavram, insanların düşüncelerini, duygularını ve diğer şimdiki an deneyimlerini yargılamadan veya bunlara tepki vermeden gözlemlemeyi öğrenerek yıkıcı veya otomatik alışkanlıklardan ve tepkilerden kaçınmalarına yardımcı olmak için çeşitli terapötik müdahalelere (örneğin, farkındalık temelli bilişsel davranış terapisi, farkındalık temelli stres azaltma ve farkındalık meditasyonu) uygulanmıştır. -mindful