Odaklanma

Deneyimsel psikoterapide, terapistin danışanı rahat ve yargılayıcı olmayan bir şekilde, genellikle gözleri kapalı olarak bir sorun veya semptom deneyimine sessizce odaklanmaya yönlendirdiği bir süreç. danışan, düşünce süreçlerini analiz etmeye veya kontrol etmeye çalışmadan, sorunun veya semptomun neyle ilgili olduğunu sezgisel olarak keşfeder. yöntemin danışanı daha derin duygulara ve sorun ya da semptomla ilgili daha fazla içgörüye ve barışa götürdüğüne inanılmaktadır. [avusturya doğumlu abd’li filozof ve psikolog eugene t. gendlin (1926- ) tarafından geliştirilmiştir]