Bireyin problem çözme becerilerini geliştirerek stresli yaşam deneyimleriyle başa çıkma yeteneğini artırmaya yönelik kanıta dayalı bir bilişsel davranış müdahalesidir. terapinin geliştirmeyi amaçladığı beceriler şunlardır: (a) problem yönelimi (kişinin problemlere yaklaşma ve onları tanıma şekli); (b) somut terimlerle problem tanımı; (c) olası çözümler üretme; (d) karar verme (alternatif çözümlerin sonuçlarını değerlendirme ve en uygun olanları seçme); ve (e) çözümü uygulama ve uygulama sonrasında çözümün sonucunu değerlendirme. pst, depresyon, anksiyete ve davranış bozukluğu gibi çeşitli psikolojik ve davranışsal sorunların ve koroner kalp hastalığı, kanser ve hıv/aıd gibi kronik tıbbi durumlarla ilişkili sıkıntıların tedavisinde etkili olmuştur. problem çözme eğitimi olarak da adlandırılır. [1980’lerde abd’li klinik psikologlar thomas j. d’zurilla (1938- ), arthur m. nezu (1952- ) ve christine maguth nezu (1952- ) tarafından geliştirilmiştir.]
Problem Çözme Terapisi (Pst)