Uyku Evreleri

Başta kafa derisi elektroensefalografisi olmak üzere fizyolojik ölçümlerle ayırt edilen gece uykusu evreleri. tipik olarak, rahat bir durumun karakteristiği olan düzenli bir oksipital alfa dalgası modeli, yukarı doğru dönen göz hareketleri ile uyuşukluk ile işaretlenen evre 1 uykusunda aralıklı hale gelir. bu, uyku iğcikleri ve k kompleksleri ile karakterize edilen evre 2 uykusuna (hafif uyku) ilerler. evre 3 uyku ve evre 4 uykuda (derin uyku) delta dalgaları baskındır (bkz. yavaş dalga uykusu). bu dört aşama nrem uykusunu oluşturur ve çoğu rüyanın gerçekleştiği rem uykusu dönemleriyle serpiştirilir. bir derin uyku döneminden sonra kişi hafif uykuya ya da rem uykusuna dönebilir ve bu döngü normal bir gecede birden fazla kez tekrarlanabilir.