Yoga

Hindu felsefesi ve pratik öğretisinin bir okulu veya geleneği olup, öngörülen zihinsel disiplin ve fiziksel egzersizler yoluyla nihai olarak benliğin yüce varlıkla veya insan ruhunun evrensel ruhla mistik birliğini sağlamayı amaçlar. nefes alıp vermenin düzenlenmesi ve bedensel duruşların uyarlanması (bkz. asana) dahil olmak üzere yoga egzersizleri, gerilimi serbest bırakmak ve enerjiyi (yani prana; bkz. chi) yeniden yönlendirmek ve kendini kontrol etme, fiziksel ve zihinsel rahatlama ve nihayetinde derin tefekkür durumuna ulaşmak için bir araç olarak kullanılır. [sanskritçe, “birlik” veya “boyunduruk”]