Çağrışımsal-Ayrışımsal Strateji

Kişinin dikkat odağını iç (çağrışımsal) geri bildirim (örn. nefes alma hızı, kas ağrısı) ve dış (ayrıştırıcı) uyaranlar (örn. başkalarının ne yaptığı, manzara) arasında değiştirme planı. dayanıklılık aktivitelerindeki sporcular, belirli zamanlarda vücut fonksiyonlarını kontrol etmek ve diğer zamanlarda dış uyaranlara dikkat etmek için bu tür stratejileri kullanırlar.