Devre Direnç Antrenmanı

Her egzersiz için belirli bir süre veya tekrar sayısı ile belirli bir sıraya göre düzenlenmiş bir dizi farklı egzersiz. egzersizlerin türü ve sırası, omurilik yaralanmaları, diyabet, obezite ve diğer rahatsızlıkları olan bireyler için rehabilitasyon-sağlıkla ilgili egzersiz veya sporcular için fitness eğitimi olarak kullanımlarına göre belirlenecektir.