İmgeleme Tekniği

Hayali sahnelerin terapötik bir teknik olarak kullanılması, genellikle hipnoterapide ve aynı zamanda stres veya kaygıyı azaltmak için nefes alma ve gevşeme tekniklerini kullanan terapilerde. örneğin, endişeli bir danışan hafızasından hatırladığı sakin bir sahneyi hayal etmeye yönlendirilebilir, örneğin bir plajda rahat ve sakin bir şekilde oturmak gibi. bu teknik, bir uçaktaki gergin bir yolcu gibi stresli durumlarda bir birey tarafından kullanılabilir. ayrıca bkz. rehberli imgeleme; rehberli duygusal imgeleme.