Uyku Verimliliği

1. uykuda geçirilen toplam sürenin yatakta geçirilen toplam süreye oranı, bu nedenle uykusuzluğun bir ölçüsüdür. 2. daha genel olarak, kişinin ertesi günkü bilişsel işlevselliği ile endekslendiği üzere, kişinin aldığı onarıcı uyku miktarı.