Gizli Duyarsızlaştırma

Bireyin kaygı yaratan bir uyaranı hayal ederken rahatlamayı öğrenerek bir korku veya kaygının üstesinden gelmesine yardımcı olunan bir duyarsızlaştırma terapisi biçimi. uyaranın en az kaygı yaratan yönünden en çok kaygı yaratan yönüne doğru bir dizi öğe içeren bir hiyerarşi oluşturulur. daha sonra birey, uyaranı endişe hissetmeden hayal edebilene kadar hiyerarşideki öğeleri aşamalı olarak hayal ederken gevşeme tekniklerini kullanır. in vivo duyarsızlaştırma ile karşılaştırın. ayrıca bkz. sistematik duyarsızlaştırma.