Meditasyon

Odaklanmış dikkat veya başka bir şekilde değiştirilmiş bir bilinç durumuna ulaşmak ve kendisi ve dünya hakkında içgörü kazanmak için derin ve uzun süreli tefekkür veya düşünme. geleneksel olarak ruhani ve dini egzersizlerle ilişkilendirilen meditasyon artık rahatlama ve stresten kurtulma sağlamak; yüksek tansiyon, ağrı ve uykusuzluk gibi semptomları tedavi etmek ve genel sağlık ve refahı teşvik etmek için de kullanılmaktadır. ayrıca bkz. konsantrasyon meditasyonu; farkındalık meditasyonu; transandantal meditasyon.